Landenberger-Coaching...

 bewusst gesund

Aktuelle Angebote - direkt buchbar:

Basenfood - voller Energie durch das Jahr! 
Das Erkennen von Hindernissen und Blockaden, ein gesundes Körperbewusstsein und der Mut, manchmal neue Wege zu gehen, können der Schlüssel zu neuer Energie für den Alltag sein!

Basenfood ist dafür ein optimaler Lebensbegleiter!

Ob präventiv oder therapiebegleitend - bei klassischen Beschwerden wie 
Schlafbeschwerden,
Verdauungsproblemen,
innere Unruhe,
Herz-Kreislaufbeschwerden, 
Bluthochdruck,
Übergewicht,
Arthrose, ......

kann man dadurch selbst aktiv werden und etwas für sich und seine Gesundheit tun.

Damit dies erfolgreich umgesetzt werden kann, muss das Konzept alltagstauglich sein und Spaß machen!
Gemeinsam in der Gruppe motivieren wir uns gegenseitig! 
Wir tauschen uns aus und erhalten neue Infos zu gesunder Ernährung mit passenden Rezepte, positivem Mindsetti
ng und ergänzender Bewegung. 

Datum/ Uhrzeit: ab 22. April 2021 / 3x von 18:30 - 20:30 Uhr
Ort:                    Frühlingstraße 34, 85221 Dachau
Teilnehmer:       max. 5 Personen
Kosten:              75,--€ inkl. Arbeitsmaterial

NEU: Auch als Online-Version + Video-Chat + Infomaterial verfügbar.
         Infos - siehe Anmeldung 
         Kosten: 65,--€
Anmeldung:  info@landenberger-coaching.de


Resilienz- Wege aus schwierigen Lebenssituationen! 
Resilienz ist die psychische Widerstandskraft, schwierige Lebenssituationen erfolgreich zu meistern.

Gerade in der aktuellen Corona-Zeit fühlen sich viele Menschen überfordert, haben Zukunftsangst und sind manchmal wie gelähmt. 
Wer resilient ist, kann schwierige Zeiten und Situationen besser annehmen und weiß, damit umzugehen. 

Da dieser Fähigkeit von jeder Person erlernbar ist, bietet sie eine gute Möglichkeit, auch in der aktuell angespannten und ungewissen Zeit stressresistenter und belastbarer zu werden.
In diesem Infoabend erfahren Sie Wichtiges zur Definition und Erlernbarkeit der Resilienz.

Datum/ Uhrzeit: 26. März von 19:00 - 20:00 Uhr
Ort:                    Frühlingstraße 34, 85221 Dachau
Teilnehmer:       max. 5 Personen
Kosten:              10,--€ 
Anmeldung:  info@landenberger-coaching.de


Achtsamkeit - Entspannter leben durch alltagstaugliches Stressmanagement
Sie sind öfter unzufrieden oder antriebslos? Vielleicht haben Sie Schlafprobleme oder Sie sind gestresst? Solche Anzeichen können jeden Menschen treffen.
Wenn diese aber nicht beachtet werden, kann es dauerhaft zu einer ernsten Gefahr für Körper und Geist werden.
In diesem Kurs üben wir, uns und unsere Umwelt bewusst wahrzunehmen und die Aufmerksam-keit auf uns selbst zu richten. Wir finden Antworten darauf, warum wir übermüdet, gestresst oder öfter schlecht gelaunt sind. Mit Hilfe alltagstauglicher Achtsamkeitsübungen wollen wir Lösungen für unsere Probleme finden und uns bewusst auf das Wesentliche konzentrieren. Unterstützt durch bewusstes Atmen, leichte Bewegungsübungen und wohltuende Tiefen-entspannung, können Sie anschließend innerlich gestärkt und selbstbewusst Ihren Alltag achtsam gestalten und genießen.

Datum/ Uhrzeit: 10x ab 17. März 2021 von 18:30 - 20:00 Uhr
Ort:                    W5 / 
Schönbrunn, 85244 Röhrmoos
Teilnehmer:       max. 10 Personen
Kosten:              34,--€ 

Anmeldung: über Frau Preiss 08139 8008201 oder anmeldung-fdf@schoenbrunn.de


Die wunderbaren Wechseljahre der Frau!
Premeno - , Perimeno - , Postmeno - Pause...... es gibt viele verschiedene Phasen in den Wechseljahren. Und nicht minder viele Beschwerdebilder. 
Wer hat nicht schon von Hitzewallung, schlechter Stimmung, Abgeschlagenheit oder auch Ärztehopping wegen unklarer Beschwerden gehört oder auch schon selbst erfahren. 

Warum ist das so? Was passiert da im Körper einer Frau? Ist sie dem schutzlos ausgeliefert?

Warum erfährt man so wenig Positives aus einer der wichtigsten Lebensphasen einer Frau? Schließlich ist es eine Zeit des Loslassens, eine Zeit der Erkenntnis und eine Zeit der Erneuerung.
Damit diese Zeit der Umorientierung auch zu mehr Selbstbestimmung und Selbstbewusstsein führt, muss "Frau" die Wechseljahre bewusst erleben und gestalten! Sie darf sich den möglichen Beschwerden nicht einfach ergeben, sondern muss diese Phase annehmen und bewusst an sich arbeiten. Denn dann entsteht neue Kraft und neue Lust für das Leben und für sich selbst!

In diesem Workshop gehen wir auf mögliche Beschwerdebilder ein und lernen, wie man auf natürlich Weise und im Einklang mit der Natur diese Beschwerden lindern kann. 
Unterstützt durch Selbststeuerung und Eigenregulation finden Sie an diesem Tag zu Ihrer inneren Mitte und lernen Ihre Bedürfnisse kennen. Dadurch werden Sie in der Lage sein, die Wechseljahre als Zeit der Neuerung und nicht als Last zu empfinden.

Datum/ Uhrzeit:  23. Januar 2021 von 10:00 - 16:00 Uhr                         
Ort:                    Ampervilla, 85777 Fahrenzhausen
Teilnehmer:       max. 6 Personen
Kosten:              95,--€ inkl. Verpflegung und Getränke

NEU: Auch als Online-Version + Video-Chat + Infomaterial verfügbar. 
         Infos - siehe Anmeldung 
         Kosten: 80,--€
Anmeldung:  info@landenberger-coaching.de


Traditionelles, intuitives Bogenschießen - eine uralte Faszination!
In der naturnahen, historischen Umgebung des modernen Tagungszentrums und Hotels Schloss Hohenkammer können Sie sich wie Robin Hood fühlen und sich von der Kunst des traditionellen, intuitiven Bogenschießens begeistern  lassen! 
Das traditionelle, intuitive Bogenschießen bietet neben der sportlichen Betätigung auch viele gesundheitliche Vorteile für Körper und Geist. Die gleichmäßigen Bewegungen fördern den Stressabbau und bieten die Möglichkeit der Regeneration. 
Unter Einhaltung aller Hygienevorschriften erhält jede/r Teilnehmer/in leihweise einen Bogen, Arm- und Fingerschutz sowie Pfeile. 
Datum/ Uhrzeit: 13. Dezember von 13:00 - 16:30 Uhr
Ort:                    Indoor-Trainingshalle, 85411 Schloss Hohenkammer bei München
Teilnehmer:       max. 6 Personen
Kosten:             79,--€ inkl. Leihmaterial 
Anmeldung:  info@landenberger-coaching.de


Stressmanagement erlebbar machen - Burnout vermeiden!
Unsere Aufgabe ist es, Menschen zu begleiten, zu fördern und zu unterstützen, damit sie ihre Potentiale entdecken, stärken und ausleben können. 
Durch unser geballtes Fachwissen aus den Bereichen Resilienz, Stressmanagement, Burnout-Prävention und Pädagogik arbeiten wir ideenreich und unkonventionell.
Wir coachen unsere Klienten nach den Richtlinien wissenschaftlich anerkannter Methoden und legen unseren Focus neben den klassisch kognitiven und instrumentellen Ansätzen speziell auf die nachhaltig regenerativen Maßnahmen der Stressbewältigung.
Ihre Zuständigkeit liegt im Bereich Personalwesen oder Betriebliches Gesundheitsmanagement
Dann überzeugen Sie sich selbst bei einem unserer kostenfreien Afterwork-Info-Event für Firmen von der Wirksamkeit unserer Arbeit!

Datum/ Uhrzeit: 
15. April 2021 19:00-20:00 Uhr
Ort:                    Ampervilla, 85777 Fahrenzhausen
Teilnehmer:       max. 10 Personen
Kosten:              kostenfrei - Anmeldung erforderlich:


weitere Infos unter: mobil 0151-280 66 210