Landenberger-Coaching...

 bewusst gesund

Aktuelle Angebote - direkt buchbar:

Basenfood - voller Energie durch das Jahr! 
Das Erkennen von Hindernissen und Blockaden, ein gesundes Körperbewusstsein und der Mut, manchmal neue Wege zu gehen, können der Schlüssel zu neuer Energie für den Alltag sein!

Basenfood ist dafür ein optimaler Lebensbegleiter!

Ob einfach präventiv oder auch therapiebegleitend bei klassischen Beschwerden wie 
Schlafbeschwerden,
innere Unruhe,
Herz-Kreislaufbeschwerden, 
Bluthochdruck,
Übergewicht,
Arthrose, ......
kann man dadurch selbst und aktiv etwas für sich und seine Gesundheit tun.

Damit dies erfolgreich umgesetzt werden kann, muss das Konzept alltagstauglich sein und Spaß machen!
Gemeinsam in der Gruppe motivieren wir uns gegenseitig! 
Wir tauschen uns aus und erhalten neue Infos zu gesunder Ernährung mit passenden Rezepte, positivem Mindsetti
ng und ergänzender Bewegung. 

Datum/ Uhrzeit: ab 20. Januar 2021 / 3x von 18:30 - 20:30 Uhr
Ort:                    Frühlingstraße 34, 85221 Dachau
Teilnehmer:       max. 5 Personen
Kosten:              75,--€ inkl. Arbeitsmaterial

NEU: Auch als Online-Version + Video-Chat + Infomaterial verfügbar.
         Infos - siehe Anmeldung 
         Kosten: 65,--€
Anmeldung:  info@landenberger-coaching.de


Resilienz- Wege aus schwierigen Lebenssituationen! 
Resilienz ist die psychische Widerstandskraft, schwierige Lebenssituationen erfolgreich zu meistern.

Gerade in der aktuellen Corona-Zeit fühlen sich viele Menschen überfordert, haben Zukunftsangst und sind manchmal wie gelähmt. 
Wer resilient ist, kann schwierige Zeiten und Situationen besser annehmen und weiß, damit umzugehen. 

Da dieser Fähigkeit von jeder Person erlernbar ist, bietet sie eine gute Möglichkeit, auch in der aktuell angespannten und ungewissen Zeit stressresistenter und belastbarer zu werden.
In diesem Infoabend erfahren Sie Wichtiges zur Definition und Erlernbarkeit der Resilienz.

Datum/ Uhrzeit: 02. Dezember 2020 von 19:00 - 19:45 Uhr
                          16. Dezember 2020 von 19:00 - 19:45 Uhr
Ort:                    Frühlingstraße 34, 85221 Dachau
Teilnehmer:       max. 5 Personen
Kosten:              10,--€ 
Anmeldung:  info@landenberger-coaching.de


Achtsamkeit - alltagstaugliches Stressmanagement 
Stress, Schlafstörungen, Antriebslosigkeit,... sind mittlerweile leider allgegenwärtige Begriffe.  
Jedoch werden die Warnsignale oft übersehen oder verdrängt.  Ein Verhalten, welches Dauerhaft zu einer ernsten Gefahr werden kann.
Denn Erschöpfung, bis hin zum Burnout kann jeden Menschen treffen. 

In diesem Workshop werden Zeitfresser, Energiekiller, Schlafräuber und weitere alltägliche 
Störfaktoren aufgespürt und entkräftet. 
Durch alltagstaugliche Achtsamkeitsübungen lernen Sie diesen Störfaktoren entgegenzutreten 
und fokussiert und zielgerichtet, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. . 
Unterstützt durch eine wohltuende Tiefenentspannung können Sie sich anschließend 
eigenständig und Ihren Bedürfnissen entsprechend Ihr eigenes Stress-Notfall-Kit als 
effektives Bewältigungsprogramm erstellen.

Datum/ Uhrzeit: 19. Dezember 2020 von 14:00 - 18:00 Uhr
Ort:                    
Ampervilla, 85777 Fahrenzhausen
Teilnehmer:       max. 8 Personen
Kosten:              75,--€ inkl. Snack-Pause und Getränke

NEU: Auch als Online-Version + Video-Chat + Infomaterial verfügbar. 
         Infos - siehe Anmeldung 
         Kosten: 65,--€

Anmeldung:  info@landenberger-coaching.de


Die wunderbaren Wechseljahre der Frau!
Premeno - , Perimeno - , Postmeno - Pause...... es gibt viele verschiedene Phasen in den Wechseljahren. Und nicht minder viele Beschwerdebilder. 
Wer hat nicht schon von Hitzewallung, schlechter Stimmung, Abgeschlagenheit oder auch Ärztehopping wegen unklarer Beschwerden gehört oder auch schon selbst erfahren. 

Warum ist das so? Was passiert da im Körper einer Frau? Ist sie dem schutzlos ausgeliefert?

Warum erfährt man so wenig Positives aus einer der wichtigsten Lebensphasen einer Frau? Schließlich ist es eine Zeit des Loslassens, eine Zeit der Erkenntnis und eine Zeit der Erneuerung.
Damit diese Zeit der Umorientierung auch zu mehr Selbstbestimmung und Selbstbewusstsein führt, muss "Frau" die Wechseljahre bewusst erleben und gestalten! Sie darf sich den möglichen Beschwerden nicht einfach ergeben, sondern muss diese Phase annehmen und bewusst an sich arbeiten. Denn dann entsteht neue Kraft und neue Lust für das Leben und für sich selbst!

In diesem Workshop gehen wir auf mögliche Beschwerdebilder ein und lernen, wie man auf natürlich Weise und im Einklang mit der Natur diese Beschwerden lindern kann. 
Unterstützt durch Selbststeuerung und Eigenregulation finden Sie an diesem Tag zu Ihrer inneren Mitte und lernen Ihre Bedürfnisse kennen. Dadurch werden Sie in der Lage sein, die Wechseljahre als Zeit der Neuerung und nicht als Last zu empfinden.

Datum/ Uhrzeit: 12. Dezember 2020 von 10:00 - 16:00 Uhr
Datum/ Uhrzeit:  23. Januar von 10:00 - 16:00 Uhr                         
Ort:                    Ampervilla, 85777 Fahrenzhausen
Teilnehmer:       max. 6 Personen
Kosten:              95,--€ inkl. Verpflegung und Getränke

NEU: Auch als Online-Version + Video-Chat + Infomaterial verfügbar. 
         Infos - siehe Anmeldung 
         Kosten: 80,--€
Anmeldung:  info@landenberger-coaching.de


Traditionelles, intuitives Bogenschießen - eine uralte Faszination!
In der naturnahen, historischen Umgebung des modernen Tagungszentrums und Hotels Schloss Hohenkammer können Sie sich wie Robin Hood fühlen und sich von der Kunst des traditionellen, intuitiven Bogenschießens begeistern  lassen! 
Das traditionelle, intuitive Bogenschießen bietet neben der sportlichen Betätigung auch viele gesundheitliche Vorteile für Körper und Geist. Die gleichmäßigen Bewegungen fördern den Stressabbau und bieten die Möglichkeit der Regeneration. 
Unter Einhaltung aller Hygienevorschriften erhält jede/r Teilnehmer/in leihweise einen Bogen, Arm- und Fingerschutz sowie Pfeile. 
Datum/ Uhrzeit: 13. Dezember von 13:00 - 16:30 Uhr
Ort:                    Indoor-Trainingshalle, 85411 Schloss Hohenkammer bei München
Teilnehmer:       max. 6 Personen
Kosten:             79,--€ inkl. Leihmaterial 
Anmeldung:  info@landenberger-coaching.de


Stressmanagement erlebbar machen - Burnout vermeiden!
Unsere Aufgabe ist es, Menschen zu begleiten, zu fördern und zu unterstützen, damit sie ihre Potentiale entdecken, stärken und ausleben können. 
Durch unser geballtes Fachwissen aus den Bereichen Resilienz, Stressmanagement, Burnout-Prävention und Pädagogik arbeiten wir ideenreich und unkonventionell.
Wir coachen unsere Klienten nach den Richtlinien wissenschaftlich anerkannter Methoden und legen unseren Focus neben den klassisch kognitiven und instrumentellen Ansätzen speziell auf die nachhaltig regenerativen Maßnahmen der Stressbewältigung.
Ihre Zuständigkeit liegt im Bereich Personalwesen oder Betriebliches Gesundheitsmanagement? 
Dann überzeugen Sie sich selbst bei einem unserer kostenfreien Afterwork-Info-Event für Firmen von der Wirksamkeit unserer Arbeit!

Datum/ Uhrzeit: 
26. November 2020
Ort:                    Ampervilla, 85777 Fahrenzhausen
Teilnehmer:       max. 10 Personen
Kosten:              kostenfrei - Anmeldung erforderlich:


weitere Infos unter: mobil 0151-280 66 210